Květiny pro lepší náladu

06.11.2023 | Dana Rohová

Příroda má na lidskou psychiku pozitivní vliv. Květiny jsou jejím výrazným prvkem a mohou náš duševní stav významně ovlivnit. Lidé využívají květiny pro léčebné účely již tisíce let. Pojďme se podívat, jak květiny mohou kladně ovlivnit naši emocionální pohodu.

Jak květiny ovlivňují náladu

Existuje několik faktorů, které ovlivňují, jak rostliny zlepšují naši náladu:

• Vůně květin může mít vliv na naše pocity a chování. Například vůně levandule je známá svými uklidňujícími účinky, zatímco vůně růže může být povzbuzující.
• Vizuální estetika: Barevné a krásné květiny mají schopnost vizuálně upoutat a povzbudit.
• Květiny mohou pomoci snížit stres a úzkost. Studie naznačují, že přítomnost květin v prostředí může snížit hladinu kortizolu, což je hormon, který je spojen se stresem.
• Květiny mohou zlepšit náladu a pocit pohody. Výzkumy naznačují, že květiny mohou pomoci zvýšit štěstí, optimismus a pocit vděčnosti.
• Květiny mohou být terapeutické. Pěstování květin nebo vedení terapie květinovými esencemi může být prospěšné pro duševní zdraví.
• Dotváření prostředí: Květiny mohou přidat do prostoru pozitivní a příjemnou atmosféru.
• Tradice darování květin: Darování kytic je tradicí, která spojuje lidi a zvyšuje pocit blízkosti a štěstí.

Náš tip: Víte, že si můžete online objednat kytici a my ji doručíme přímo do rukou adresáta v požadovaném čase po celé ČR, například do Kralup nad Vltavou nebo Kadaně?

Vědecký výzkum

Moderní vědecký výzkum potvrzuje, že přítomnost květin v prostředí může pozitivně ovlivnit úzkost, stres a depresi. Květiny mají schopnost vytvořit příjemnou atmosféru a zvýšit pocit pohody.

V jedné studii, kterou provedli vědci z Harvardovy univerzity, byli lidé, kteří byli vystaveni květinám ve svém pracovním prostředí, méně stresovaní a více produktivní.

Další studie, kterou provedli vědci z University of Warwick, zjistila, že lidé, kteří měli ve svém domově květiny, byli šťastnější a méně úzkostní než ti, kteří žádné květiny neměli.

V knize "The Healing Power of Flowers" (Léčivá síla květin) autorka Louise Hayová popisuje, jak jí květinové esence pomohly překonat úzkost a deprese.

Dr. Edward Bach vyvinul ve 20. století systém Bachovy květinové terapie, která využívá květinové esence k léčbě emocionálních nerovnováh a duševního stresu.

Praktická doporučení

Chcete-li využít pozitivního vlivu květin na svou náladu, můžete zvážit následující praktické kroky:

• Darujte květiny: Darování květin blízkým nebo přátelům může přinést radost a učinit jejich den radostnějším.
• Umístěte květiny do domova: Umístěte květiny do různých částí domova, abyste zvýšili jeho vizuální přitažlivost a vytvořili pozitivní atmosféru.
• Vytvářejte si vlastní květinová aranžmá: Vytvářejte si vlastní květinová aranžmá nebo si je kupujte, abyste měli stále přístup k čerstvým květinám.
• Pěstujte květiny: Pokud máte zahradu, pěstování květin vám může poskytnout terapeutický a uklidňující zážitek.

Rostliny jsou nedoceněné z pohledu našich citů

Květiny jsou více než jen okrasný prvek v přírodě. Mají schopnost ovlivnit naši duševní pohodu a přispět k pozitivnímu cítění. Jejich vliv na naše pocity je důležitý a stále více uznávaný v oblasti péče o naše psychické zdraví.